セフレ、魅力的な言葉です。 セックスだけのお付き合い、身体のいい相手との夜の楽しみ、これ非日常感も手伝って一度 […]
投稿者: リラクン長州
柔軟性が高まり運動機能がアップ
ファンクショナルトレーニングという言葉はまだあまり一般的ではありませんが、スポーツ選手などはトレーニングの一環 […]
怪我の予防にもつながるトレーニング
適度な運動が健康にいいからと今まで全くしていなかった運動不足の人がいきなりハードな運動をしたらどうなるのでしょ […]
バランスボールで気ままにレッツエクササイズ！
パソコンの前に長時間座って作業をしているとどうしても肩こりになりやすくなります。 そこで簡単にできるファンクシ […]
生活習慣病でメタボになってしまった人向けのトレーニング
ファンクショナルトレーニングはスポーツ選手のトレーニング方法ですが、もちろん一般の人にも有効的なトレーニング方 […]
身に付きやすい重力を利用したトレーニング
まずファンクショナルトレーニングとは重力を利用した方法です。 重力なんて普段は意識せずに身体を動かしていると思 […]
ファンクショナルトレーニングを知っていますか？
ファンクショナルトレーニングという言葉を聞いた事がありますか？ まだ言葉自体はそれほど浸透していないかもしれま […]
しっかり休息に安眠は欠かせきれない
しっかり休息、リラックスするためには安眠は欠かせません。 色んな安眠グッズを試してみるのもいいのですが、一番基 […]
温泉気分を満喫しているのようなアイテム
疲労回復にはリラックスする事は非常に重要な事です。 好きな音楽を聴いてのんびりする、アロマオイルを使ってマッサ […]
お風呂あがりに活用したいマイナスイオン
お風呂あがりに活用したいアイテム お風呂あがりに活用したいリラックスアイテムとしてはマイナスイオ […]
リラクン長州です。
大学を卒業後、ごく普通のサラリーマンとして働いています。
野球観戦が好きで、テレビで見るだけではなく、休日には、球場にも足を運ぶことも。
食べることも大好きで、B級グルメを日々探し中。