長時間同じ姿勢でパソコンの画面を見続けているとどうしても背中に疲れが溜まってしまいます。

しかし仕事ですから今日は疲れているからパソコンを使わないようにしよう・・・というわけにはいきません。

なので疲れを溜めないように小まめにケアをしていきたいところです。

背中はマッサージやエステなど人の手を借りないとほぐす事が出来ない場所ですが、背筋を伸ばすストレッチなど自分で出来るケアはあります。

１時間に１度ぐらいのペースで大きく伸びをするだけで疲れの溜まる度合いが違いますから小まめにケアをしていきましょう。
お勧めのアイテムはくび・かた・せなかんボーです。

ちょっとユニークな商品名ですが、実は優れたマッサージアイテムです。

背中や自分ではほぐしにくい首や肩のツボを同時に押す事が出来ます。

ゴムクリップがなので力加減が調節出来て気持ちよくコリをほぐしてくれます。