疲れているのに眠れない、頭が冴えて寝付けないという人も多いのではないでしょうか？ 寝る直前までパソコンで明るい […]
投稿者: リラクン長州
寝てる間に疲労回復しておく
疲労回復に一番効果があるのはやはり睡眠でしょう。 寝ている間にその日の疲れをとり翌日に持ち越さない事が理想です […]
疲れが溜まりやすいところを念入りにケアする
疲労困憊でもう指一本も動かしたくないという症状になる事もあるかもしれません。 しかしそれはいきなり全身が同時に […]
腰痛は二足歩行では避けられない
人が腰痛持ちになったのは二足歩行が原因だと言われています。 ２本足で身体を支えるには骨盤だけでは負担が大きすぎ […]
ハンディタイプのマッサージ機
マッサージ店やエステサロンでマッサージをしてもらうのは気持ちがよくて疲れも吹き飛びます。 相手は身体のツボを知 […]
ツボ押しもコリをほぐすのに効果的
ツボ押しもマッサージと並んで定番ですがコリをほぐす方法としては効果的だと言えるでしょう。 自分では押しづらいツ […]
長時間同じ姿勢というのはとても辛いものです
長時間同じ姿勢でパソコンの画面を見続けているとどうしても背中に疲れが溜まってしまいます。 しかし仕事ですから今 […]
美容にもこだわりたい顔のケア
顔と言えば一番疲れを出したくない場所の１つですよね。 疲れ顔をしていると疲れている事が一目瞭然な上に、健康的な […]
疲れが頭にくる人は
ボーッとする、集中力が途切れる、頭が重い、頭痛がする・・・など疲れると頭にくるという人もいるでしょう。 そんな […]
下半身に疲れが溜まる場合は
下半身に疲れが溜まると言えばやはりその代表的な症状は脚のむくみでしょう。 特に女性は気なりますよね。 朝はブー […]
リラクン長州です。
大学を卒業後、ごく普通のサラリーマンとして働いています。
野球観戦が好きで、テレビで見るだけではなく、休日には、球場にも足を運ぶことも。
食べることも大好きで、B級グルメを日々探し中。