紫外線は肌に悪いという事は知っていて、肌には日焼け止めクリームを塗るなど日焼け対策をしていても他の部分には無頓 […]
投稿者: リラクン長州
紫外線による肌ダメージはかなり大きい
夏の肌は特にスキンケアに力を入れなければいけません。 それは肌の紫外線によるダメージ、日焼けによるダメージが大 […]
肌は食事で作られていく
肌を綺麗にしようと思ったらスキンケア用品に頼るだけではダメです。 スキンケア用品は身体の外側からケアしますが、 […]
なぜお肌は常に乾燥してしまうのか？
若い頃は特にスキンケアをしなくても肌は乾燥しなかった。 化粧をしたまま落とさず眠ってしまっても徹夜明けでも肌は […]
疲労困憊の肌にならないように
疲労困憊は肌にもすぐに影響してきます。 疲れが溜まるとスキンケアに疎かになるという事もありますが、それ以上にス […]
疲れの感じ方は個人によって異なる
疲れの感じ方は個人によって異なります。 同じ業務内容をこなしていてもある人は疲れ知らずでプライベートでも活動的 […]
呼吸法で副交感神経が働きかける
呼吸法によって疲労を回復する事ができます。 胸式呼吸の場合は空気を吸って胸郭を膨らませる事を意識して下さい。 […]
カラダのSOSサインを無視しないように
肉体労働にしろデスクワークにしろ仕事とは労働力を提供して賃金を得ているのですから当然疲れます。 若い頃は何もし […]
簡単なストレッチが功を呼ぶ
疲労回復に運動が効果的 食事以外にも簡単なストレッチが疲労回復には効果があります。 疲れてくるとストレスが溜ま […]
コンビニ弁当などはなるべく控えて
眼と直接関係ないと思うかもしれませんが、そんな事はありません。 栄養のバランスの取れた食生活は眼の疲労回復に効 […]
リラクン長州です。
大学を卒業後、ごく普通のサラリーマンとして働いています。
野球観戦が好きで、テレビで見るだけではなく、休日には、球場にも足を運ぶことも。
食べることも大好きで、B級グルメを日々探し中。