ファンクショナルトレーニングという言葉を聞いた事がありますか？ まだ言葉自体はそれほど浸透していないかもしれま […]

まずファンクショナルトレーニングとは重力を利用した方法です。 重力なんて普段は意識せずに身体を動かしていると思 […]

ファンクショナルトレーニングはスポーツ選手のトレーニング方法ですが、もちろん一般の人にも有効的なトレーニング方 […]